Oi pessoal! Hoje vamos falar de um assunto que afeta praticamente todos os seres humanos desse planeta, dessa galáxia e desse universo: ANSIEDADE. Como o tema é muito extenso, daria para eu escrever um belo livro, esse texto vai tratar sobre minhas últimas descobertas sobre a ansiedade e o que tem funcionado para mim. Então, nessa partilha, pode ser que você se identifique com algo que te ajude também! O que é a ansiedade? Numa definição formal, segundo o dicionário Michaelis, ansiedade é: 1- Sofrimento físico e psíquico; aflição, agonia, angústia, ânsia, nervosismo. 2- Estado emocional frente a um futuro incerto e perigoso no qual um indivíduo se sente impotente e indefeso. 3- Desejo ardente ou veemente; anelo. 4- Sentimento e sensação de intranquilidade, medo ou receio. Agora numa definição informal, para mim, ansiedade é um estado em que se teme que algo aconteça ou não. Esse estado pode se basear somente numa suposição de futuro, ou também numa suposiçã...